路是人跑出來的

跑左幾個禮拜，膝頭有少少痛，因為驚傷腳，所以即刻搵下資料，原來除左跑鞋，重要著護膝，以減少菠蘿蓋同軟骨o既磨擦，就係咁就用左兩百幾．．．＄＄＄＄＄．．．gone with the wind．．．

今日好想去跑，但因為尋日踩完單車，聽日又可能去郊遊，今日都係休息下，畢竟對腳同個 pat pat 都仲未回歸，如果整親腳就手尾長了。